Gözetmen Eğitimleri Şubat’ta Başlıyor

Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu tarafından her yıl düzenlenen ‘Gözetmen Eğitim Seminerleri’ Şubat ayında başlıyor… TOSFED lisanslı gözetmeni olarak, bir yılda dokuz ayrı branşta organize edilen…

View More Gözetmen Eğitimleri Şubat’ta Başlıyor
Demir Eksikliği

Demir eksikliğini önlemenin yolları (Ispanağı yoğurtla değil, yumurtalı yiyin)

C vitamininin demirin emilimini artırdığını belirten uzmanlar, besin etkileşimlerinin demir eksikliğinde önemli rol oynadığına vurgu yapıyor. Uzmanlara göre, yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köfteyi yeşil salatayla,…

View More Demir eksikliğini önlemenin yolları (Ispanağı yoğurtla değil, yumurtalı yiyin)